亚洲第一精品福利一区二区-欧美日韩精品福利-欧美怡红院在线观看-在线免费成人网站-亚洲av午夜福利精品一区

“講座內(nèi)容特別接地氣，學(xué)到的放松技巧馬上就能用在工作中，感覺(jué)心里的壓力一下減輕了不少。”11月7日，鄆城發(fā)電公司組織開(kāi)展了一場(chǎng)兼具專(zhuān)業(yè)性與實(shí)用性的心理健康專(zhuān)題講座，為一線職工送上暖心“心理護(hù)航課”。

本次講座秉持“需求導(dǎo)向”原則，授課老師精準(zhǔn)把握職工工作特點(diǎn)與心理訴求，圍繞“壓力識(shí)別與疏解”“情緒管理與調(diào)節(jié)”“職場(chǎng)人際溝通”三大議題展開(kāi)。授課過(guò)程中，老師以鮮活的職場(chǎng)案例為切入點(diǎn)，用通俗易懂的語(yǔ)言解讀心理學(xué)知識(shí)，深入剖析了高強(qiáng)度工作下常見(jiàn)的心理困擾成因，并現(xiàn)場(chǎng)傳授“4-2-6深呼吸法”“認(rèn)知重構(gòu)法”等簡(jiǎn)單易學(xué)的調(diào)節(jié)技巧，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈。